ボディアクティべーション/リリーステクニック コース
Body Activation/Release Technique
身体の内側から目覚める体感を共に
自分の身体の中にもコアセンター軸があるということはなんとなく皆さんご存知かと思います。
実際に自分の身体との対話エクササイズを通して本当に身体の背骨の役割やコアの安定感、呼吸のありがたみが感じられてくるようになると、身体の奥からエネルギーがわいて来ます。
そして委ねリラックスした中で骨から立てるようになったり骨から動かせるようになり余分な力が手放されていくと、骨の構造身体全体の構造、この天と地との調和を感じられるようになってきます。
全てはプロセスですが、是非一つ一つその段階を体験としてつかみ、大いなる海の中で人生を舞ってみてください。
そんなあなたといつもそばにいてくれるありがたい肉体にどうぞ新しい息吹を。
毎日の動く瞑想、トレーニング、リラクゼーションにも
私たちは波、つまり揺らぎの中を泳いでいるようなもの。
全ては波動で出来ているし、波動によって影響をお互いに及ぼします。
身体が疲れていたり、心のダメージがあると、私たち人間は些細なことで、不調和を引き寄せてしまいます。
でも逆に、日々自分の身体(わたしは神体といいます)に栄養を与え身体を新しいスーペースを与え、隅々までに呼吸することによって、また身体から深いリラクゼーションと活力を取り戻し思考や意識へも良い循環を及ぼします。ということは、その積み重ねによって人生の質が変わっていく…身体の持つ可能性や意識の開花によってモノのみえ方が変わってもくるのです。
是非自由にこのプログラムをフル活用してください。それであなたの今がまた一つ広がるきっかけになれば、本当に嬉しいものです。
このプログラムを実践する前にご挨拶、私からのメッセージ
2018年10月9日東京 ボディアクティベーションワークショップ
4大元素を活性化するフリーダンスエクササイズ
陰陽バランス調和の呼吸/ハート胸を開く呼吸エクササイズ/トラウマリリースエクササイズ
アライメントを通して骨から立つ、座る(シンプルな基本エクササイズ)
股関節周りのスペースを作る/身体のクロスキネティックを繋げてコアを強くする
ローリングダウン、ローリングアップ
1陰陽統合0磁場を作る 2全身のチャクラを開き活性化させバランスを取る 3骨盤調整
前田 陽子
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大地とのコネクションが強く深く感じられる
身体の内側からの目覚め、エネルギーシフトを感じる
肩こり/腰痛改善
骨から立てるようになる、ニュートラルな身体へ
ダンス、スポーツ、日常生活のパフォーマンス向上
委ね、エネルギーの流れを実感/空間と一体になる
6 x $60
1ヶ月60ドルAUD【日本円で約4500円】参加はこちらより→
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